LES
CAROTTES
SONT
cuites

🍽️Et si on prenait le temps de mieux manger… ensemble ?

Et si, au milieu des journées bien remplies, on s'offrait une pause ?

Une pause pour cuisiner, goûter, discuter, apprendre. Une pause pour se reconnecter à son alimentation avec plaisir et simplicité.

Dans le cadre du projet "J'peux pas j'ai prévention", plusieurs stands de prévention et ateliers cuisine sont proposés aux étudiants et aux personnels des campus de AgroParisTech et CentraleSupélec.

L'idée est simple : créer des moments conviviaux pour échanger autour de l'alimentation, sans jugement, et repartir avec des clés concrètes à utiliser au quotidien.

🌸Des stands de prévention, en accès libre

Animés par la diététicienne Nina Ferrari, les stands de prévention sont pensés comme des espaces de discussion bienveillants.

On peut s'y arrêté quelques minutes ou prendre le temps d'échanger, selon ses envies.

Sans inscription, vous pouvez y passer quand vous voulez.

Plusieurs thématiques pourront être abordées : 

• manger équilibré avec un petit budget,
• l'alimentation végétarienne,
• les liens entre alimentation et santé mentale,
• les effets de l'alcool sur la santé,
• apprendre à décrypter les emballages alimentaires.

📍CentraleSupélec

Lieu : stand d'accueil - Bâtiment Eiffel

Dates : mardis 3 février et 10 mars

Horaires : 11h30 à 14h

📍AgroParisTech

Lieu : Hall

Dates : mardis 10 février et 17 mars

Horaires : 12h à 13h30

🥑Des ateliers cuisine pour mettre la main à la patte

Envie de cuisiner, de goûter et de partager ?

Les ateliers cuisine se déroulent en petits groupe et permettent de préparer ensemble des recettes simples, équilibrées et accessibles, toujours accompagnés par notre diététicienne.

L'objectif : repartir avec des idées faciles à refaire chez soi, et une autre façon de penser son alimentation au quotidien.

📍Ateliers à CentraleSupélec

🍽️ Au programme : 

• jeudi 19 février (12h-13h) : salade de légumineuses et cheesecake aux fruits rouges
• jeudi 12 mars (17h-18h) : apéro équilibré (rillettes de thon, roulés jambon fromage, houmous, verrines chèvre-betterave, mocktails)
• jeudi 26 mars (12h-13h) : tartinades et Energy Balls à la banane

Lieu : HM.368 - Terrasse Centre des Langues / Eiffel

👉 Inscription obligatoire : https://evento.renater.fr/survey/j-peux-pas-j-ai-cuisine-ateliers-cuisine-centralesupelec-b8r153wz 

⚠️ Les ateliers sont limités à 10 participants pour favoriser les échanges. Une liste d'attente est mise en place en cas de désistement.

📍Ateliers à AgroParisTech

🍽️ Au programme : 

• jeudi 12 février (12h à 13h) : composer un repas équilibré, pratique et gourmand, idéal pour le quotidien
• mardi 17 février (12h à 13h) : apprendre à associer protéines végétales et douceurs sucrée dans un repas complet
• jeudi 19 mars (12h à 13h) : découvrir des alternatives végétariennes savoureuses et faciles à reproduire
• mardi 24 mars (12h à 13h15) : créer un apéritif convivial et plus équilibré, sans renoncer au plaisir

Lieu : salle D1.20

👉 Inscription obligatoire : https://evento.renater.fr/survey/j-peux-pas-j-ai-cuisine-ateliers-cuisine-agroparistech-x701cm9n 

⚠️ Groupes limités à 10 participants.

Ces temps donneront également lieu à : 

• un livret de recette au format PDF
• et de courtes capsules vidéo pour prolonger les échanges et partager des idées simples, rapides et économiques

Que ce soit pour discuter, apprendre, cuisiner ou simplement s'inspirer, ces temps autour de l'alimentation sont pensés comme des bulles de respiration dans le quotidien.

Des moments pour prendre soin de soi, ensemble, avec douceur et simplicité.