Un tiers de notre vie à dormir… mais est-ce vraiment du bon sommeil ?
Viens le découvrir à travers nos ateliers et conférences !
Au programme sur cette thématique :
- Une conférence de lancement
- Des webinaires
- Des ateliers de sensibilisation
- Des ateliers pour apprendre à faire la sieste
et encore d'autres projets pour améliorer son sommeil !
Conférence de lancement : Mieux comprendre le sommeil, Mieux dormir, Mieux vivre
Vous souhaitez
- Comprendre les phases du sommeil
- Avoir des conseils pour mieux dormir
- Savoir où en est la recherche sur le sommeil
Ça tombe bien, Armelle Rancillac, chercheuse en neuroscience spécialisée sur le thème du sommeil donne 2 conférences gratuites et ouvertes à tous !
Journées de Sensibilisation au Sommeil : Viens poser toutes tes questions aux experts de l'Institut National du Sommeil et de la Vigilance !
AgroParisTech - Mardi 13 Mai
11h30 - 13h30
Dans le Hall du Forum viens discuter librement avec des experts du sommeil !
13h30-14h ou 14h-14h30
- Sur inscription, viens apprendre à faire des siestes flashs efficaces dans un atelier de 30 minutes animé par les spécialistes de l'INSV
Lien d'inscription aux ateliers Apprendre à faire une sieste flash à AgroParisTech
CentraleSupélec- Jeudi 15 Mai
11h30 - 13h30
Dans le Hall du Bâtiment Eiffel viens discuter librement avec des experts du sommeil !
13h30-14h ou 14h-14h30
- Sur inscription, viens apprendre à faire des siestes flashs efficaces dans un atelier de 30 minutes animé par les spécialistes de l'INSV
Lien d'inscription aux ateliers Apprendre à faire une sieste flash à CentraleSupélec
Atelier pour apprendre à faire une sieste flash
Viens apprendre en visio avec des professionnels de l'INSV comment, quand et pourquoi faire des siestes flash qui te reboosteront pour la journée !
Visio - Mardi 27 Mai
12h30-13h ou 13h-14h30
En suivant ce lien d'inscription
Inscription aux ateliers Apprendre à faire une sieste flash en visio 27/05
Visio - Mardi 03 Juin
12h30-13h ou 13h-14h30
En suivant ce lien d'inscription
Inscription aux ateliers Apprendre à faire une sieste flash en visio 03/06
