Janvier 2026 - Prendre soin de soi, à son rythme

12/01/2026

Le mois de janvier est souvent synonyme de nouveaux départs… mais aussi de fatigue, de questionnements et parfois de pression.

 A travers plusieurs temps fort, Le Service de Santé étudiante (SSE) de l'Université de Paris Saclay vous propose d'ouvrir des espaces pour comprendre, échanger et prendre soin de vous, simplement.

📍Un temps fort sur le campus

👉 Forum « Comprendre les addictions »

📍 RU Eiffel – CentraleSupélec
📅 Lundi 19 janvier 2026
⏰ 12h – 14h

Un forum ouvert à tous et à toutes pour : 

  • mieux comprendre les conduites addictives (avec ou sans substance)
  • poser vos questions librement
  • découvrir des ressources et des structures d'accompagnement

Avec la présence de : Addiction France, CPAM, Nightline, CSAPA, et des animations de prévention (dont la voiture tonneau). 

💻 Des webinaires pour mieux comprendre nos usages

🎮 Jeux vidéo sans être accro

📅 Jeudi 15 janvier 2026
⏰ 17h30 – 18h30
🎤 Animé par Marion Haza

Un temps pour questionner nos pratiques numériques, comprendre les mécanismes de l’addiction et trouver un équilibre plus serein.
👉 INSCRIPTION 

📱 Dompter les algorithmes des réseaux sociaux

📅 Mardi 27 janvier 2026
⏰ 17h30 – 18h30
🎤 Animé par Marion Haza

Comment les réseaux captent notre attention ? Quels impacts sur notre bien-être ?
👉 INSCRIPTION

 

🧠 À lire à votre rythme : le Prév’Mag de janvier

Le Prév'Mag de janvier propose des repères simples pour mieux comprendre : 

  • pourquoi on peut devenir dépendant,

  • les nouvelles addictions sociétales (écrans, alimentation, sport, jeux…),

  • les idées reçues comme l'illusion du contrôle.

Des contenus accessibles, des chiffres clés et des outils concrets pour mieux se situer. Vous pouvez y accéder au lien suivant. 

🔎 Besoin d’aide ou d’en parler ?

Des ressources gratuites et confidentielles existent : 

  • consultations avec des professionnels·les du Service de Santé Etudiante,
  • structures spécialisées (CSAPA, CJC, CAARUD),
  • lignes d'écoute (Alcool Info Service, Drogues Info Service, Nightline...).
     

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